12月のピラティスのテーマは
「疲れにくい脚、美脚ピラティス」
寒いと動くのが面倒になる上、血行が悪くなり脚が浮腫む…なんて事もありますよね？今月は運動不足を解消しながらも浮腫んだ脚を美しくトレーニングする事で疲れにくい脚をつくります！日に日に寒くなってきて動くのが面倒…でも1度運動してしまえば身体も軽く何より気分が良いものです♡ピラティスクラスは23日は祝日となるため、12月16日の土曜日が今年最後のレッスンとなります。是非是非「美脚ピラティス」体感しにいらしてください‼︎
そしてバーレスレッスンも楽しく開講中♡音楽に合わせて気持ちよく汗かきたい方にはおススメです♡
